În prezent, este un grup de 6 persoane în formare, cu disponibilitate pentru întâlniri în zilele de Sâmbătă.

Dezvoltarea personală de grup are multe beneficii, mai ales pe plan personal și emoțional, însă și profesional.
Mai multe detalii și informații despre beneficiile întâlnirilor de grup, puteți citi aici.

​Pentru înscriere, descărcați, completați și trimiteți următorul Formular:
​

​Atenție!
​
Grupurile ce vor începe ulterior datei de 30 Aprilie 2020 vor avea alt tarif pentru participare:

• grup de 4 persoane: 60 lei/persoană/întâlnire
• grup de 5 persoane: 70 lei/persoană/întâlnire
• grup de 6 persoane: 80 lei/persoană/întâlnire

Durata întâlnirilor se va prelungi cu 15-20 minute,
iar grupurile ce vor fi în formare sau vor fi început deja întâlnirile la data de 1 Mai NU vor fi afectate de schimbare.

Vă aștept cu drag!

​Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut
(București, sector 2, zona Obor-Lizeanu)
Contactează-mă, dacă dorești să purtăm o discuție sau să programezi o ședință: 0733688680

Partea II

​În continuarea articolului despre așteptările referitoare la confidențialitate pe care ar fi bine să le aveți în urma procesului de terapie/consiliere/dezvoltare personală,
aș dori să mai adaug câte ceva și să vin cu un aport personal în legătură cu toate informațiile prezentate în blog post-ul anterior.

Așa cum am scris și pe pagina informativă despre ședințele de consiliere, psihoterapie, dezvoltare personală pe care le ofer (LINK):
pentru a putea demara acest proces, trebuie semnat un contract.
Nu putem începe altfel, indiferent că este vorba despre consiliere, terapie sau dezvoltare personală, fără a semna înainte, împreună, un contract.
Acest contract îl primiți în cadrul primei noastre întâlniri, când îl și citiți, îmi puneți întrebări și discutăm eventualele neclarități;
tot aici, la capitolul "Clauze" am specificat care sunt situațiile în care sunt obligată să divulg anumite informații primite în cadrul ședințelor noastre (aceste situații se referă doar la cazurile în care clientul prezintă o situație, furnizează o informație/amenințare ce poate fi considerată dăunătoare și poate atenta la viața sa sau a unei alte persoane). Însă, tot acolo, am menționat și faptul că voi putea raporta aceste fapte doar cu înștiințarea și cu acordul clientului în prealabil.

De asemenea, doresc să mai prezint și alte două situații în care este necesară semnarea unui contract/acord de confidențialitate:

• Pentru consiliere sau psihoterapie cu un copil sau adolescent minor, proces în care acesta este beneficiarul direct. Chiar dacă părinții decid să nu participe în cadrul ședințelor, tot am nevoie de acordul și semnăturile ambilor părinți (inclusiv în situația în care aceștia sunt separați, divorțați sau cu domiciliul în alt oraș sau țară) sau a tutorelui legal.
• Acordul de confidențialitate se semnează cu persoana însoțitoare, în cazul în care beneficiarul vine însoțit, iar însoțitorul dorește să participe la întâlnire. Acest Acord are menirea de a sublinia faptul că toate informațiile furnizate de către beneficiar, în cadrul ședinței, rămân confidențiale și că însoțitorul va respecta clauzele confidențialității prezente în contract. 

Mi se pare important să adaug aceste lucruri,
iar acum voi încheia acest articol cu un citat frumos și cât se poate de adevărat:

"Marriage and family therapists are professionals who strive to provide the best services for their clients."

Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut
(București, sector 2, zona Obor-Lizeanu)
Contactează-mă, dacă dorești să purtăm o discuție sau să programezi o ședință: 0733688680

Partea I

M-am gândit să fac public și aici, un fragment dintr-un formular tip contract, de la Centrul de Practici Etice (The Center for Ethical Practice), scris de S. Kraft, în anul 2005.
Este abordată tema Confidențialității informațiilor oferite în cadrul ședințelor de consiliere sau terapie și ce presupun, mai exact, aceste ședințe.

Voi traduce și adapta în limba Română partea pe care am extras-o din tot materialul și, mai jos, veți găsi și textul în limba Engleză (în forma sa originală).
Așadar, să începem:

Scopul întâlnirii cu un consilier sau terapeut este acela de a te ajuta în rezolvarea anumitor probleme care te deranjează, sau care te împiedică în a avea succes în arii importante din viața ta;
Poate că te afli aici pentru că ai vrut să vorbești cu un consilier sau terapeut despre aceste probleme sau, poate ești aici pentru că părinții tăi/tutorele/doctorul/profesorul sunt îngrijorați pentru tine.

Când ne întâlnim, vom discuta aceste probleme. Îți voi pune întrebări, te voi asculta și îți voi sugera un plan pentru îmbunătățirea lor. Este foarte important să te simți confortabil să îmi vorbești despre aceste lucruri care te deranjează; uneori, aceste probleme vor include și lucruri pe care nu dorești ca părinții sau tutorele să le știe - și, pentru cei mai mulți oameni, simplul fapt că ceea ce povestesc rămâne "între 4 ochi", îi ajută să se simtă mai confortabil în a avea și mai multă încredere în terapeutul sau consilierul lor.

Ideea de "privat", "între 4 ochi", se numește "confidențialitate", fiind o parte extrem de necesară și importantă în procesul de consiliere.

Ca o regulă generală, voi menține informațiile pe care mi le împărtășești în cadrul ședințelor noastre confidențiale, excepție făcând situațiile în care am acordul tău scris pentru a divulga anumite informații; cu toate acestea, există, totuși, excepții importante de la această regulă, fiind important ca tu să le știi și să le înțelegi înainte de a dezvălui detalii personale în cadrul unei ședințe de terapie - în unele situații, îmi este cerut prin lege sau prin codul etic al profesiei mele să dezvălui anumite informații, indiferent dacă am, sau nu, acordul tău.

Aici găsiți extrasul în original, din materialul menționat mai sus.

What to expect:
Privacy of Information Shared in Counseling/Therapy: Your Rights and My Policies

The purpose of meeting with a counselor or therapist is to get help with problems in your life that are bothering you or that are keeping you from being successful in important areas of your life. You may be here because you wanted to talk to a counselor or therapist about these problems. Or, you may be here because your parent, guardian, doctor or teacher had concerns about you. When we meet, we will discuss these problems. I will ask questions, listen to you and suggest a plan for improving these problems. It is important that you feel comfortable talking to me about the issues that are bothering you. Sometimes these issues will include things you don’t want your parents or guardians to know about. For most people, knowing that what they say will be kept private helps them feel more comfortable and have more trust in their counselor or therapist. Privacy, also called confidentiality, is an important and necessary part of good counseling.
As a general rule, I will keep the information you share with me in our sessions confidential, unless I have your written consent to disclose certain information. There are, however, important exceptions to this rule that are important for you to understand before you share personal information with me in a therapy session. In some situations, I am required by law or by the guidelines of my profession to disclose information whether or not I have your permission.

Retrieved from http://www.centerforethicalpractice.org/Form-AdolescentConsent.

În partea a doua a articolului, voi aduce un aport personal asupra confidențialității și cum am implementat-o eu în contractul pe care îl semnez împreună cu clienții mei.
☺️
Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut
(București, sector 2, zona Obor-Lizeanu)
Contactează-mă, dacă dorești să purtăm o discuție sau să programezi o ședință: 0733688680

De ce programează oamenii ședințe la psiholog?
Care sunt motivele din cauza cărora se decid să ia legătura cu un psiholog?
​

• se simt singuri, părăsiți, neînțeleși
• nu știu ce să (se) mai facă
• se simt în impas
• au încercat diverse soluții, dar nu au funcționat așa cum au sperat
• au stări pe care nu și le doresc și nu le găsesc o explicație
• nu reușesc să își gestioneze problemele cu succes
• au nevoie de ajutor, de susținere și de un punct de vedere obiectiv
• doresc o schimbare majoră, în bine!
• vor să se cunoască mai bine și să învețe să fie mai în contact cu ei înșiși
• au nevoie de îndrumare în diverse probleme: anxietate, gestionarea emoțiilor, atacuri de panică, pierderi, despărțiri, stres excesiv, conflict, relații de orice fel, îmbunătățirea comunicării..ș.a.

Motivele, pe cât de simple pot părea la prima vedere, pe atât sunt de complexe și de diferite pentru fiecare persoană în parte!

În calitate de Psiholog Psihoterapeut, eu îți pot veni în ajutor cu: 

• Terapie individuală (45 sau 60 minute) - pentru adulți, abordând temele: depresie, anxietate, atacuri de panică, tulburări de personalitate, stimă de sine scăzută, lipsa încrederii în propria persoană sau în general, tulburări alimentare (anorexie, bulimie, obezitate etc), pierderea cuiva drag și doliul, tulburare obsesiv-compulsivă, stres, oboseală cronică (burnout) și tulburări post-traumatice.
• Terapie individuală (45 sau 60 minute) - pentru copii și adolescenți, cu următoarele tematici: situația școlară îngrijorătoare, tulburări comportamentale (conduită agresivă și autoagresivă, izolare, minciună, fugă, furt etc), lipsa motivației, stimă de sine scăzută, lipsa încrederii în propria persoană sau în general, tulburări alimentare, gestionarea conflictelor, comunicarea și îmbunatăţirea relației părinte – copil/adolescent.
• Terapie de cuplu și familie (60 sau 90 minute), cu scopul: optimizării relației de cuplu, regăsirii partenerilor în cadrul cuplului,  rezolvării conflictelor, inclusiv îmbunătățirea comunicării și relațiilor intra-familiale. Terapia pentru cuplu sau familie este benefică atunci când intervin schimbări majore ce nu pot fi gestionate cu ușurință, mai ales cele ce apar în urma modificării ciclurilor vieții familiale (sarcină, naștere,  familie cu copil mic, apariția unui frate/soră, perioada adolescentină), dar și relocarea în alt oraș sau țară.
• Dezvoltare personală de GRUP - atât pentru adulți, cât și pentru adolescenți.
• Ateliere de dezvoltare personală pentru copii (ședințe individuale sau de grup).

Tarifele pentru ședințele de terapie - aici.
Pentru întâlnirile de dezvoltare personală de grup și ateliere - aici.

Poți face și tu o programare pentru o ședință, dacă te confrunți cu urmatoarele:
- ai dificultăți în relația de cuplu; 
- suferi de anxietate, îngrijorare, atacuri de panică, stres; 
- ai încredere sau stimă de sine redusă; 
- gestionezi cu dificultate furia; 
- ai probleme ce îți afectează viața de zi cu zi, pe mai multe planuri;
- te simți trist, fără motiv;
- ai nevoie de orientare; 
- ai dificultăți în luarea deciziilor; 
- ai probleme cu somnul; 
- ai nevoie de relaxare; 
- întâmpini probleme în comunicare; 
- dorești să te dezvolți pe plan personal și/sau profesional;
- vrei să te cunoști mai bine, dar nu ai idee de unde să începi!

Contactează-mă, dacă dorești să purtăm o discuție sau să programezi o ședință: 0733688680

Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut
(București, sector 2, zona Obor-Lizeanu)

Dezvoltarea personală este un proces necesar la orice vârstă, și extrem de benefic pe termen lung,
în special în perioada adolescenței.

Adolescența poate fi o perioadă dificilă, atât pentru tineri, cât și pentru părinți;
este o perioadă în care presiunea resimțită poate fi foarte mare și copleșitoare, mai ales atunci când nu știm foarte bine cum să o gestionăm.
Fie că este vorba despre stresul provocat de testările naționale, examene, intrarea la liceu, Bacalaureatul, inclusiv presiunile familiale sau din cercul de prieteni.

Așadar, participarea în cadrul unui grup, cu alți 3 tineri, de aprox. aceeași vârstă, este exact acel moment necesar, fiind un repaos pentru cunoașterea, înțelegerea și aprofundarea sinelui.

Ședințele au loc într-un cadru restrâns, cu 4 adolescenți/grup. 
Ședințele durează două ore (plus pauză 10-15 minute) și sunt special create pentru a avea o atmosferă liniștită și calmă, ideală pentru destindere și deschidere atât către sine, cât și pentru cei din jur.
Fiecare întâlnire este bazată pe interacțiuni sociale, comunicare asertivă, exerciții aplicative, activități în grup și, în funcție de caz, jocuri de rol.

De asemenea, fiecare întâlnire are o tematică prestabilită de comun acord în cadrul grupului, de exemplu: gestionarea emoțiilor, creșterea stimei de sine, lucrul cu anxietatea de orice fel, îmbunătățirea abilităților de comunicare ș.a.

Grupurile sunt formate pentru trei categorii de vârste: 13-15 ani, 16-17 ani, 18-19 ani.

Frecvența ședințelor este de o întâlnire/săptămână, 10 săptămâni
sau module a câte 5 ședințe, cu o pauza de 2-3 săptămâni.

Costul este de 40 lei/participant/întâlnire.
​(participanții ce achită, anterior primei întâlniri, cele 10 ședințe, beneficiază de reducere de 10%)

Întâlnirile au loc la cabinetul de Consiliere, Psihoterapie și Dezvoltare personală - zona Obor-Lizeanu.

Pentru înscrieri, este suficientă înscrierea telefonică: 0733688680
sau e-mail: diana.terapie@yahoo.com

Pentru orice alte detalii sau informații, mă puteți contacta fără nicio reținere!
Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut

Pentru a urmări evenimentul pe Facebook, click aici.
Participarea este confidențială.
Pentru participanții minori, este necesar acordul părinților.
Programul (ziua și ora) se stabilește în funcție de disponibilitatea grupului.