|
În prezent, este un grup de 6 persoane în formare, cu disponibilitate pentru întâlniri în zilele de Sâmbătă. Dezvoltarea personală de grup are multe beneficii, mai ales pe plan personal și emoțional, însă și profesional. Mai multe detalii și informații despre beneficiile întâlnirilor de grup, puteți citi aici. Pentru înscriere, descărcați, completați și trimiteți următorul Formular: 
Atenție! Grupurile ce vor începe ulterior datei de 30 Aprilie 2020 vor avea alt tarif pentru participare:
iar grupurile ce vor fi în formare sau vor fi început deja întâlnirile la data de 1 Mai NU vor fi afectate de schimbare. Vă aștept cu drag! Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut (București, sector 2, zona Obor-Lizeanu) Contactează-mă, dacă dorești să purtăm o discuție sau să programezi o ședință: 0733688680
0 Comments
Dezvoltarea personală este un proces necesar la orice vârstă, și extrem de benefic pe termen lung,
în special în perioada adolescenței. Adolescența poate fi o perioadă dificilă, atât pentru tineri, cât și pentru părinți; este o perioadă în care presiunea resimțită poate fi foarte mare și copleșitoare, mai ales atunci când nu știm foarte bine cum să o gestionăm. Fie că este vorba despre stresul provocat de testările naționale, examene, intrarea la liceu, Bacalaureatul, inclusiv presiunile familiale sau din cercul de prieteni. Așadar, participarea în cadrul unui grup, cu alți 3 tineri, de aprox. aceeași vârstă, este exact acel moment necesar, fiind un repaos pentru cunoașterea, înțelegerea și aprofundarea sinelui. Ședințele au loc într-un cadru restrâns, cu 4 adolescenți/grup. Ședințele durează două ore (plus pauză 10-15 minute) și sunt special create pentru a avea o atmosferă liniștită și calmă, ideală pentru destindere și deschidere atât către sine, cât și pentru cei din jur. Fiecare întâlnire este bazată pe interacțiuni sociale, comunicare asertivă, exerciții aplicative, activități în grup și, în funcție de caz, jocuri de rol. De asemenea, fiecare întâlnire are o tematică prestabilită de comun acord în cadrul grupului, de exemplu: gestionarea emoțiilor, creșterea stimei de sine, lucrul cu anxietatea de orice fel, îmbunătățirea abilităților de comunicare ș.a. Grupurile sunt formate pentru trei categorii de vârste: 13-15 ani, 16-17 ani, 18-19 ani. Frecvența ședințelor este de o întâlnire/săptămână, 10 săptămâni sau module a câte 5 ședințe, cu o pauza de 2-3 săptămâni. Costul este de 40 lei/participant/întâlnire. (participanții ce achită, anterior primei întâlniri, cele 10 ședințe, beneficiază de reducere de 10%) Întâlnirile au loc la cabinetul de Consiliere, Psihoterapie și Dezvoltare personală - zona Obor-Lizeanu. Pentru înscrieri, este suficientă înscrierea telefonică: 0733688680 sau e-mail: diana.terapie@yahoo.com Pentru orice alte detalii sau informații, mă puteți contacta fără nicio reținere! Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut Pentru a urmări evenimentul pe Facebook, click aici. Participarea este confidențială. Pentru participanții minori, este necesar acordul părinților. Programul (ziua și ora) se stabilește în funcție de disponibilitatea grupului. Indiferent de vârstă, dezvoltarea personală este un proces benefic pentru autocunoaștere, acceptare și realizare, fiind extrem de benefic pe termen lung. Și, deoarece suntem în permanentă căutare de a ne îmbunătăți, de a putea da ce avem mai bun și de a ne rezolva problemele, dezvoltarea personală de grup* este o abordare colectivă pentru atingerea acestor obiective! *Dezvoltarea personală de grup mai poartă numele și de psihoterapie de grup, terapie de grup sau consiliere de grup. Aici veți învăța cum să nu vă mai lăsați pe ultimul plan, să vă acordați timp, să vă creșteți stima de sine și să vă consolidați încrederea în propria persoană! În calitate de Psiholog Psihoterapeut, organizez periodic grupuri de dezvoltare personală de 4, 5 sau 6 persoane la cabinet, în București (sectorul 2 - zona Obor-Lizeanu); Un client m-a întrebat dacă “Dezvoltarea personală de grup este un fel de socializare eficientă”, iar răspunsul meu a fost că: “Da, are ȘI acest beneficiu, însă este chiar mult mai mult de atât - are inclusiv scopul de a ajunge să te cunoști mai bine, prin intermediul unui grup, de a discuta și rezolva situațiile problematice din viața de zi cu zi, de a învăța de la ceilalți metode de coping și comunicare eficientă!”. Mediul, ambientul și cadrul acestor ședințe sunt create în așa fel încât să fie relaxante, ceea ce ajunge să vă îndemne la a fi deschiși către propria persoană. Iar faptul că ședințele se desfășoară în cadrul unui grup restrâns, ajută la dezvoltarea individualității în cadrul grupurilor și la construirea, înțelegerea și perceperea de noi puncte de vedere; este ca un grup de suport, în care fiecare persoană se simte liberă să exprime ceea ce gândește și simte, fără frica de a se simți sau a fi judecată! Astfel, se vor forma abilități, aptitudini și atitudini ce vor permite o funcționare personală și socială flexibilă, eficientă în scopul atingerii stării de bine. Fiind grupuri personalizate, pentru înscriere, este necesară completarea și trimiterea următorului Formular:
Nu uitați că, pentru orice întrebări sau detalii, mă puteți contacta:
0733688680 diana.terapie@yahoo.com Media este de 10 întâlniri/grup, cu o frecvență de o întâlnire/săptămână (sau, în funcție de caz, module a câte 5 ședințe fiecare). În cadrul ședințelor de Dezvoltare Personală de grup, vom învăța să: - comunicăm eficient - lăsăm "stresul" la intrare și să ne relaxăm - ne creștem stima de sine - ne ascultăm (noi, pe noi, dar și pe cei din jur) - ne acordăm timp pentru noi și pentru ceea ce ne dorim cu adevărat - punem bazele încrederii în sine, a individualității și autonomiei personale în interiorul unul grup - oferim susținere emoțională atât nouă, cât și celor din jur. În funcție de cerințe și nevoi, vom putea lucra și pentru dezvoltarea capacității de planificare a carierei. De asemenea, tot ce se va discuta și întâmpla în cadrul ședințelor va fi CONFIDENȚIAL. Pentru și mai multe detalii despre Dezvoltarea Personală sau Terapia de grup, vă recomand:
Vă doresc succes și sper să ne (re)vedem cât mai curând! Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut Atelierele de dezvoltare personală pentru copii se pot desfășura sub formă de întâlniri individuale (psiholog - copil SAU psiholog - părinte+copil), dar și sub formă de întâlniri în grup.
Contactați-mă, pentru detalii și programări: 0733688680! În mare, principalele activități în cadrul atelierelor sunt:
În cadrul grupurilor, temele abordate sunt în funcție de nevoile copiilor și, desigur, luând în calcul și vârsta lor. De asemenea, toate activitățile din cadrul atelierelor de grup se desfășoară în cadrul grupului, întărind coeziunea acestuia, exprimarea individualității și lucrul în echipă, prin:
Mie personal, îmi plac foarte mult rezultatele în urma exercițiilor de tipul "Ce facem atunci când...?", deoarece am observat că sunt foarte apreciate de către copii și au un rezultat benefic, tocmai pentru că se pun în practică tehnici de rezolvare a problemelor în diferite situații uzuale. În cadrul întâlnirilor individuale, focusul este pe copil, pe nevoile și așteptările acestuia. Indiferent de vârstă, dezvoltarea personală este un proces benefic pentru autocunoaștere, acceptare, realizare, fiind extrem de benefic pe termen lung. Ședințele individuale pot fi doar cu copilul sau pot fi centrate pe nevoile sale, însă și cu unul din părinți sau chiar ambii prezenți. Acestea pot avea o durată de 45 de minute (100 lei) sau de o oră (130 lei). Mai multe despre beneficiile dezvoltării personale la copii - aici. Contactați-mă, pentru detalii și programări: 0733688680! Diana Ristoiu - Psiholog Psihoterapeut Vă prezint un proces de cunoaștere de sine, curiozitate și întrebări nesfârșite despre “EU”, proces ce astăzi se numește 'dezvoltare personală', scris în 1924:
"De ce am vrut să rămân singur?" "Și iarăși mă întreb..." "Și așa trec ceasuri, și eu nu știu dacă am răspuns celor ce sufletul meu mă întreabă." “De ce mă năpădesc amintirile? Și de ce mă învăluie noaptea de vară cu tânguiri de greieri și asfințit de patimi? Și nu mai am deloc puteri în mine? Și sufletul meu e cu adevărat năruit? Trebuie să mi-l schimb? Trebuie să mă schimb? Trebuie să mă pogor în stradă și să întind brațele, culegând ajutor și dragoste? […] De căteva zile mă chinuiesc astfel de întrebări. Cum să lămuresc eu? Simt ca imi lipseste ceva adânc, masiv, sigur, intim. […] Schimbări de temelii s-au înfăptuit în suflet, aproape fără să iau în seamă. […] M-am deșteptat îmbogățit, împlinit și, totuși, chinuit de sentimentul absenței unor lucruri despre care nu știu nimic. […] bănuiesc că această nedumerire va pieri în curând și că negura care-mi obosește sufletul se va risipi, iar atunci voi înțelege necesitatea tututor acestor schimbări.” Mircea Eliade și-a pus probleme despre el, despre aprofundarea sinelui, încă din 1923... iar ceea ce am ales să citez aici a fost o parte din procesul prin care dânsul a trecut. Pe atunci, astfel de întrebări de cunoaștere și de descoperire nu cred că aveau un alt nume; acum, în schimb, știm că acesta este procesul de dezvoltare personală - cunoaștere, înțelegere în profunzime, conștientizare, regăsire. :) (fragmentul citat a fost scris în 1924 și se regăsește în “Romanul adolescentului miop”) |
Blog de psihoterapieAuthorInsights and thoughts related to counselling, therapy and tutoring ~ by yours truly Categories
All
|
||||
RSS Feed